减肥 - 老杨说话的地方

现在大家压力都很大，压力大人就容易焦虑。缓解焦虑有很多种做法，其中一种就是靠购物。购物怎么缓解焦虑呢？主要就是靠一句话：买了就是做了（用了）。举个例子。很多人对身材有焦虑，需要减肥。实际上减肥应该是很简单的事情，每天多运动，少吃东西，绝对没问题。但是，其最难的点，在于自制力。就是说，你必须要自己控制你自己，面对美食的诱惑，不能放纵自己，管住自己的嘴，迈开两条腿，绝对可以成功，非常简单。可是这非常简单的事情，做起来却非常难，因为大部分的人根本无法控制自己，深更半夜刷视频，看到别人吃的香，马上就点个宵夜，这样是永…