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我是老杨
张驰有度 宠辱不惊
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成功的必备因素

2025年02月20日 537点热度 0人点赞 0条评论

怎么说也算是虚度半生了,通过总结过往,我想把做成一件事情的几个阶段,再整理一下。

一件事情要做成,需要完成四步(至少),包括:口号、目标、计划和执行。

口号

所谓口号,目的是为了获取自己或者别人的资源。从古时候的农民起义,到现在的个人减肥,都需要先有一个口号,这样才能激励自己,同时笼络人心,获取资源。

比如一个人要减肥,心中会暗下决心:我要减肥。或者他要告诉自己的亲朋好友:我要减肥。从而激励自己,让自己有决心做这件事。

目标

只有口号不行,什么事情也做不成,必须有目标。天天喊减肥,但是从来不制定目标的,基本上肯定不会成功。

口号喊出来之后,一定要有具体的目标,目标一定要有可以验证的参数和指标。比如,今年减肥10斤。

计划

有了目标,就可以制定计划了。制定的计划,或者说步骤,一定要足够详细与具体。如果要减肥,那么每天要锻炼多长时间,消耗多少热量,每天的摄入不能超过多少等等。

执行

大部分情况下,很多人事情没做成,倒在了这一步。

前面说的三个步骤,都是很简单的,动动手,动动笔,甚至动动心思就可以完成了。可是真正到执行的时候,会面临巨大的阻力与困扰。比如减肥,你已经制定了计划,每天不能摄入过多能量,可朋友过生日点了一桌子好吃的,你可能很难控制住自己。再比如,你制定的计划每天都要锻炼半个小时,可是某一天加班到深夜,实在没有精力再去锻炼,等等。

更可怕的是,很多人,在遇到这些阻力和困难后,就直接放弃了。锻炼中断几天后,可能就再也不去执行了。一天吃撑了之后,第二天不多吃点感觉受不了,最后,口号、目标、计划,统统被抛在脑后,什么也没完成。

我观察过很多人,能做成事情的人,大多数有很强的执行力,这需要自觉和自律,同时需要不断的慢慢培养。

培养执行力

不妨从一个最简单的计划和目标开始:每天睡前深呼吸三分钟。

这是一个简单的不能再简单的计划,每个人每天躺在床上都可以做,没有任何的困难和阻挠。关键在于执行力和坚持,通过坚持,培养自己的执行力,从而进一步培养自己的自觉和自律。

尝试一下,一个月后再看看结果。

标签: 做成 口号 四步
最后更新:2025年02月20日

老杨

博士,非博学之士;讲师,讲所学所知。糊涂半生,虚度半世,唯愿平淡快乐,度过此生。

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