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@人间过往惆怅客 我考虑了很久去回答你这个问题。有人说：人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。仔细想想，还是很有道理。可能每个人都能够看到这世界的黑暗，但是大部分人并不会想着去彻底改变它。你想去改变，像我一样，却没有足够的能力。我们都不是伟人，大多数情况下只能随波逐流，这世界没有太多的奇迹，适应远比改变要容易很多，及时认清这个情况，对你很有帮助。具体到个人，应该如何去做？1、保护自己。永远把这四个字铭记在心头，不要让任何虚假、虚伪有可能伤害到你，如果是明确的虚假的事情，有可能会造成伤害的，要尽量避免，不要让自己直接接触。2、谅解他人。你觉得自己虚假的痛苦，别人何尝不是呢？我们都是一群随波逐流的人，更加需要彼此的宽恕和包容。你看别人虚假虚伪，别人看你，也一样，世界如此，改变需要时间。3、多读书，少看无趣的东西，让自己多一点希望。我之前的那段状态很不好的时候，我的爱人给我看了这个图片：看完以后我释然很多。这图片如何理解当然要靠你自己，我的爱人觉得我是在第二个阶段，她正在帮助我向第三个阶段努力。对于一些黑暗的东西，不要去触碰。比如，我现在基本不看骗子、小偷、车祸这一类的新闻，这些反映人性恶的东西，我基本上避免去看，多看一些让自己开心，有希望的东西。看看小品，听听相声，找一个爱好，让自己沉浸在其中。世界并不美好，但是不妨碍你去美好的活着。希望可以帮到你，有需要可以跟我进一步交流。